Pilates

Pilates verbessert Ihre Haltung durch die Kräftigung der stabilisierenden Muskulatur und die Mobilisation der Gelenke. Ob Anfänger oder Fortgeschritten profitieren Sie von individueller Betreuung in Kleingruppen.

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• Pilates Mattentraining

• Kleingeräte

• Pilates Flow

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Mobility Focus

Unter fachkundiger Anleitung lernen Sie Ihre Beweglichkeit zu vergrössern. Erweitern Sie die Dehnbarkeit Ihrer Muskeln und das Bewegungsausmass Ihrer Gelenke.

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