PILATES

Pilates

Pilates verbessert Ihre Haltung durch die Kräftigung der stabilisierenden Muskulatur und die Mobilisation der Gelenke. Ob Anfänger oder Fortgeschritten profitieren Sie von individueller Betreuung in Kleingruppen.

Pilates Mattentraining
Kleingeräte
Pilates Flow

Mobility Focus

Unter fachkundiger Anleitung lernen Sie Ihre Beweglichkeit zu vergrössern. Erweitern Sie die Dehnbarkeit Ihrer Muskeln und das Bewegungsausmass Ihrer Gelenke.

Functional Training

Dieses Zirkeltraining verbessert die Kraft, Kondition und Koordination. Das abwechslungsreiche Training mit TRX, Kettlebells, Hanteln und anderen funktionellen Trainingsgeräten wird durch das Physiotherapieteam betreut.

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