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Kettlebells - das effektivste Kraft- und Kardiotraining

Möchtest Du ein effizientes Training zur Verbesserung der Ausdauer, funktioneller Muskelkräftigung und Fettverbrennung? Dann ist das...

Schmerzen und Taubheit im Arm? - Thoracic Outlet Syndrom

Wenn Schmerzen und Gefühlsstörungen wie Kribbeln, Einschlafen oder Taubheit im Arm auftreten, kann dies durch eine Einengung von Nerven...

Warum Röntgen und MRI häufig nicht notwendig sind

Wenn ein Gelenk schmerzt, ist der Alltag schnell beeinträchtigt. Beim Arztbesuch wird häufig gleich eine Bildgebung wie Röntgen oder MRI...

DryNeedling ist keine Akupunktur - werde Deine Triggerpunkte durch DryNeedling los.

Hartnäckige Triggerpunkte sind oft sehr störend und einschränkend. Wie schon in unserem Blog „Was sind Triggerpunkte?“...

Schulterschmerzen – wenn Deine Rotatorenmanschette Probleme macht

Impingement und Rotatorenmanschettenrisse sind weitverbreitete Probleme im Bereich der Schulter. Ein erhöhtes Risiko für das Auftreten...

Leidest Du an Kieferschmerzen?

Hast Du Beschwerden beim Essen, ausstrahlende Schmerzen zum Ohr oder Tinnitus? Möchtest Du wieder herzhaft in einen Apfel beissen können?...

Warum Physiotherapie keine Massage ist. Wieso Du aktive Therapie der passiven vorziehen solltest.

Massagen und Fango sind angenehm. Beinahe jeder liebt sie. Dennoch erklärt dieser Blogpost, wieso sie Dir in der Physiotherapie nicht...

Hast Du abends geschwollene Beine? – Lymphdrainage kann helfen

Werden Deine Beine im Laufe des Tages plötzlich geschwollen und spannen? Hast Du durch die Schwangerschaft Wassereinlagerungen? Leidest...

Taping – Ein Wundermittel oder nur eine Modeerscheinung?

Im Sport ist Taping schon lange bekannt und verbreitet und findet auch abseits des Sports zunehmend Beliebtheit. Doch was hat es mit den...

Leidest Du oft unter Kopfschmerzen?

Über zwei Drittel der Menschen leiden wiederholt unter Kopfschmerzen. Die Beschwerden können sehr einschränkend sein und alltägliche...

Ist Stretching sinnvoll? Wieso Du mit Krafttraining mehr erreichst

Ob Dehnen sinnvoll ist und wie man es am besten macht, sind häufig gestellte Fragen. Wir klären die wichtigsten Punkte für Dich. Es gibt...

Was sind Triggerpunkte?

Schmerzen in der Muskulatur werden oft durch Triggerpunkte ausgelöst. Ein Triggerpunkt ist – einfach erklärt – ein verspannte Zone im...

Schmerzen im Knie? Was tun bei Arthrose

Eines der am häuftigsten von Arthrose betroffenen Gelenke ist das Kniegelenk. Beschwerden äussern sich mit Schmerzen beim Anlaufen,...

Schmerzt die Achillessehne

Schmerzen in der Achillessehne können plötzlich auftauchen. Die sportliche Leistung oder auch der Alltag können durch den Schmerz bei...

radiuszwei therapie & pilates, Bottmingerstrasse, 78, 4104 Oberwil www.radiuszwei.ch info@radiuszwei.ch