Machst Du Sport? - Ich nehme die Treppe…
Sportlich aktiv zu sein wirkt vorbeugend gegen viele gesundheitlichen Probleme, doch wie viel Bewegung ist notwendig, um von den...
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15. Aug. 20222 Min. Lesezeit
Zurück in den Sport - So wird Dein Wiedereinstieg zum Erfolg
Am Ende der Reha nach einer Verletzung oder einer Operation steht meist das Ziel wieder in den Sport einzusteigen. Doch wie schaffst Du...
24. Juli 20223 Min. Lesezeit
Wieso ein gesunder Lebensstil Deine Heilung beschleunigt
Chronische Entzündungen und Schmerzen sind nicht einfach loszuwerden. Neben der Therapie gibt es wichtige Faktoren zu beachten, welche...
3. Juli 20222 Min. Lesezeit
Beckenschmerzen und ihre vielfältigen Gründe
Schmerzen im Beckenbereich, das heisst unterer Rücken, Gesäss und Leiste sind häufig. Die Behandlung ist oft nicht ganz einfach, da...
14. Juni 20223 Min. Lesezeit
HIIT – maximaler Erfolg durch wenig Zeitaufwand
HIIT ist eine Trainingsform zum Trainieren des Herz-Kreislauf-Systems. Diese besondere Form des Intervalltrainings ist sehr effektiv....
17. Mai 20222 Min. Lesezeit
Schmerzen im Ellbogen?
Ellbogenschmerzen treffen nicht nur Tennis- und Golfspieler. Alle können plötzlich an einem Tennis- oder Golferellbogen leiden. Was...
10. Apr. 20222 Min. Lesezeit
Funktionelles Training- fit für den Alltag
Was versteht man unter funktionellem Training und wieso solltest Du auch so trainieren? Beim funktionellen Training werden komplexere...
27. März 20222 Min. Lesezeit
Knieschmerzen: Liegt die Ursache im Becken?
Die Ursachen für Schmerzen im Knie oder in der Hüfte sind sehr vielfältig. Teilweise können die Gründe für die Schmerzen aber primär gar...
16. Jan. 20222 Min. Lesezeit
So stärkt Training Dein Immunsystem
Um gesund zu bleiben ist ein intaktes, starkes Immunsystem und eine ausgeglichene Stoffwechsellage wichtig. So kann der Körper sich gegen...
7. Nov. 20212 Min. Lesezeit
Von 0 auf 100 – Schleudertrauma
Auffahrunfälle passieren häufig und nahezu immer aus dem Nichts. Der Kopf und die Halswirbelsäule wird durch die abrupte Bewegung hohen,...
17. Okt. 20213 Min. Lesezeit
Das Zwerchfell- die Pumpe in unserer Mitte
Das Diaphragma, oder auch Zwerchfell genannt, ist der wichtigste Atemmuskel. Wie auch das Herz, arbeitet das Zwerchfell unermüdlich und...
22. Aug. 20212 Min. Lesezeit
Kopfschmerz? Schwindel? - vielleicht spielen Deine Kopfgelenke verrückt
Die Kopfgelenke sind ein spezieller Abschnitt unserer Wirbelsäule und können bei Funktionsstörungen viele Auswirkungen auf unseren Alltag...
8. Aug. 20212 Min. Lesezeit
Nächtliches Kribbeln im Daumen und Zeigefinger? - Karpaltunnelsyndrom
Beim Karpaltunnelsyndrom wird der Medianus-Nerv im Handgelenk komprimiert. Dies führt zu Beschwerden in Daumen, Zeig- und Mittelfinger....
18. Juli 20213 Min. Lesezeit
Sind Tests und Fragen in der ersten Therapiesitzung wirklich notwendig?
Wer zur Physiotherapie geht, hat meist ein dringendes Problem durch Schmerzen und Funktionseinschränkungen im Alltag. Daher können viele...
20. Juni 20212 Min. Lesezeit
Anlaufschwierigkeiten? - Hüftarthrose
Mühe die Socken anzuziehen? Schmerzen in der Leiste bei oder nach Belastung? Die Ursache könnte eine Hüftarthrose sein. Was eine...
6. Juni 20213 Min. Lesezeit
Warum verschwinden Deine Schmerzen nicht? - und was hat ein überlaufendes Glas damit zu tun?
Wieso haben wir so starke Schmerzen und weshalb verschwinden sie nicht? Schmerzen sind nicht nur unangenehm, sie können unseren Alltag...
9. Mai 20213 Min. Lesezeit
Schulterschmerzen – wenn Deine Rotatorenmanschette Probleme macht
Impingement und Rotatorenmanschettenrisse sind weitverbreitete Probleme im Bereich der Schulter. Ein erhöhtes Risiko für das Auftreten...
25. Apr. 20212 Min. Lesezeit
Hypermobilität - Wenn das Gelenk zu beweglich ist
Beweglicher zu werden ist das Ziel vieler. Yoga und Stretching sind im Trend. Doch was ist, wenn man zu beweglich ist? Ist das ein Fluch...
28. März 20211 Min. Lesezeit
Krafttraining – die Allround-Medizin
Krafttraining kann mehr als die Figur zu optimieren. Hier erfahrt ihr mehr darüber. Durch richtig dosiertes, regelmässiges Krafttraining...
14. März 20213 Min. Lesezeit
Wieso ein gesunder Lebensstil Deine Heilung beschleunigt
Chronische Entzündungen und Schmerzen sind nicht einfach loszuwerden. Neben der Therapie gibt es wichtige Faktoren zu beachten, welche...
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