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Sportlich aktiv zu sein wirkt vorbeugend gegen viele gesundheitlichen Probleme, doch wie viel Bewegung ist notwendig, um von den...

Am Ende der Reha nach einer Verletzung oder einer Operation steht meist das Ziel wieder in den Sport einzusteigen. Doch wie schaffst Du...

Chronische Entzündungen und Schmerzen sind nicht einfach loszuwerden. Neben der Therapie gibt es wichtige Faktoren zu beachten, welche...

Schmerzen im Beckenbereich, das heisst unterer Rücken, Gesäss und Leiste sind häufig. Die Behandlung ist oft nicht ganz einfach, da...

HIIT ist eine Trainingsform zum Trainieren des Herz-Kreislauf-Systems. Diese besondere Form des Intervalltrainings ist sehr effektiv....

Ellbogenschmerzen treffen nicht nur Tennis- und Golfspieler. Alle können plötzlich an einem Tennis- oder Golferellbogen leiden. Was...

Was versteht man unter funktionellem Training und wieso solltest Du auch so trainieren? Beim funktionellen Training werden komplexere...

Die Ursachen für Schmerzen im Knie oder in der Hüfte sind sehr vielfältig. Teilweise können die Gründe für die Schmerzen aber primär gar...

Um gesund zu bleiben ist ein intaktes, starkes Immunsystem und eine ausgeglichene Stoffwechsellage wichtig. So kann der Körper sich gegen...

Auffahrunfälle passieren häufig und nahezu immer aus dem Nichts. Der Kopf und die Halswirbelsäule wird durch die abrupte Bewegung hohen,...

Das Diaphragma, oder auch Zwerchfell genannt, ist der wichtigste Atemmuskel. Wie auch das Herz, arbeitet das Zwerchfell unermüdlich und...

Die Kopfgelenke sind ein spezieller Abschnitt unserer Wirbelsäule und können bei Funktionsstörungen viele Auswirkungen auf unseren Alltag...

Beim Karpaltunnelsyndrom wird der Medianus-Nerv im Handgelenk komprimiert. Dies führt zu Beschwerden in Daumen, Zeig- und Mittelfinger....

Wer zur Physiotherapie geht, hat meist ein dringendes Problem durch Schmerzen und Funktionseinschränkungen im Alltag. Daher können viele...

Mühe die Socken anzuziehen? Schmerzen in der Leiste bei oder nach Belastung? Die Ursache könnte eine Hüftarthrose sein. Was eine...

Wieso haben wir so starke Schmerzen und weshalb verschwinden sie nicht? Schmerzen sind nicht nur unangenehm, sie können unseren Alltag...

Impingement und Rotatorenmanschettenrisse sind weitverbreitete Probleme im Bereich der Schulter. Ein erhöhtes Risiko für das Auftreten...

Beweglicher zu werden ist das Ziel vieler. Yoga und Stretching sind im Trend. Doch was ist, wenn man zu beweglich ist? Ist das ein Fluch...

Krafttraining kann mehr als die Figur zu optimieren. Hier erfahrt ihr mehr darüber. Durch richtig dosiertes, regelmässiges Krafttraining...

Chronische Entzündungen und Schmerzen sind nicht einfach loszuwerden. Neben der Therapie gibt es wichtige Faktoren zu beachten, welche...