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Leidest Du an Kieferschmerzen?

Hast Du Beschwerden beim Essen, ausstrahlende Schmerzen zum Ohr oder Tinnitus? Möchtest Du wieder herzhaft in einen Apfel beissen können?...

Warum Physiotherapie keine Massage ist. Wieso Du aktive Therapie der passiven vorziehen solltest.

Massagen und Fango sind angenehm. Beinahe jeder liebt sie. Dennoch erklärt dieser Blogpost, wieso sie Dir in der Physiotherapie nicht...

Übergewicht bei Jugendlichen

In den letzten dreissig Jahren haben sich die Zahlen von übergewichtig und adipösen Kinder und Jugendlichen verdoppelt. Obwohl es in der...

Hast Du abends geschwollene Beine? – Lymphdrainage kann helfen

Werden Deine Beine im Laufe des Tages plötzlich geschwollen und spannen? Hast Du durch die Schwangerschaft Wassereinlagerungen? Leidest...

Pilates- effektives Ganzkörpertraining

Pilates ist und bleibt ein äusserst beliebtes Fitnesskonzept. Trotzdem ist es für viele eine unbekannte Trainingsmethode. Auch wird...

Taping – Ein Wundermittel oder nur eine Modeerscheinung?

Im Sport ist Taping schon lange bekannt und verbreitet und findet auch abseits des Sports zunehmend Beliebtheit. Doch was hat es mit den...

Leidest Du oft unter Kopfschmerzen?

Über zwei Drittel der Menschen leiden wiederholt unter Kopfschmerzen. Die Beschwerden können sehr einschränkend sein und alltägliche...

Ist Stretching sinnvoll? Wieso Du mit Krafttraining mehr erreichst

Ob Dehnen sinnvoll ist und wie man es am besten macht, sind häufig gestellte Fragen. Wir klären die wichtigsten Punkte für Dich. Es gibt...

Was sind Triggerpunkte?

Schmerzen in der Muskulatur werden oft durch Triggerpunkte ausgelöst. Ein Triggerpunkt ist – einfach erklärt – ein verspannte Zone im...

Schmerzen im Knie? Was tun bei Arthrose

Eines der am häuftigsten von Arthrose betroffenen Gelenke ist das Kniegelenk. Beschwerden äussern sich mit Schmerzen beim Anlaufen,...

Schmerzt die Achillessehne

Schmerzen in der Achillessehne können plötzlich auftauchen. Die sportliche Leistung oder auch der Alltag können durch den Schmerz bei...

Krafttraining- das Wundermittel

Krafttraining kann mehr als die Figur zu optimieren. Hier erfahrt ihr mehr darüber. Durch richtig dosiertes, regelmässiges Krafttraining...