Faszien «lösen»? - was hat es mit den Rollen auf sich?
Faszien und Faszienrollen sind in aller Munde und viele Leute benutzen regelmässig die Rolle. Es helfe Faszienverklebungen zu lösen und...
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- 10. Nov. 2019
- 2 Min.
Von 0 auf 100 – Schleudertrauma
Auffahrunfälle passieren häufig und nahezu immer aus dem Nichts. Der Kopf und die Halswirbelsäule wird durch die abrupte Bewegung hohen,...
- 13. Okt. 2019
- 3 Min.
Wirbel «einrenken»? - Alles Quatsch Wirbel verschieben sich nicht und werden auch nicht gerichtet!
Viele Leute glauben bei Schmerzen im Rücken, dass ein Wirbel «verrenkt» oder «verschoben» ist und folglich «gerichtet» werden muss....
- 29. Sept. 2019
- 2 Min.
Schmerzen im Ellbogen und Unterarm?
Ellbogenschmerzen treffen nicht nur Tennis- und Golfspieler. Alle können plötzlich an einem Tennis- oder Golferellbogen leiden. Was...
- 15. Sept. 2019
- 4 Min.
Nicht jeder Schmerz ist eine Verletzung!
Obwohl Schmerzen lästig und unangenehm sind, können sie jederzeit auftreten und gehören zu unserem Leben. Manchmal tauchen sie...
- 25. Aug. 2019
- 3 Min.
«Setz Dich gerade hin!» - hilft leider nicht gegen Rückenschmerzen
Immer wieder wird die Sitzhaltung im Zusammenhang mit Rückenschmerzen in Verbindung gebracht. Doch was ist die richtige Sitzhaltung und...
- 18. Aug. 2019
- 2 Min.
Kniescheibenschmerzen – Training ist die beste Medizin
Wenn Du Schmerzen am Knie nach längerem Sitzen und Knien, beim in die Hockegehen, Rennen, Squats machen oder Treppensteigen hast, kann es...
- 11. Aug. 2019
- 2 Min.
Burnout und Depression? - Training hilft
Studien haben ergeben, dass regelmässiger Sport bei Depressionen und Burnout helfen können. Die Chance einmal im Leben an Depression zu...
- 4. Aug. 2019
- 3 Min.
Ist das Training auf instabilen Geräten funktionell?
Das Training auf Wackelbrettern, Kreiseln und anderen instabilen Geräten ist nicht nur in der Physiotherapie, sondern auch im Sport...
- 21. Juli 2019
- 2 Min.
Zurück in den Sport - So wird Dein Wiedereinstieg zum Erfolg
Am Ende der Reha nach einer Verletzung oder einer Operation steht meist das Ziel wieder in den Sport einzusteigen. Doch wie schaffst Du...
- 14. Juli 2019
- 2 Min.
Was bringt Taping in der Schwangerschaft?
Während der Schwangerschaft, vor allem mit wachsendem Bauch, leiden viele Frauen unter Beschwerden wie Rücken- und Beckenschmerzen. Da...
- 7. Juli 2019
- 2 Min.
Verspannte Muskeln - was kannst Du dagegen tun?
Nicht immer besteht die Möglichkeit bei Verspannungen gleich eine Massage zu buchen. Hier erfährst Du, was Du selbst bei...
- 23. Juni 2019
- 2 Min.
Schwindel – Was Du dagegen tun kannst.
Ein kurzfristiges Schwindelgefühl kennen wir alle. Doch was ist, wenn der Schwindel nicht mehr stoppt oder immer wieder auftritt?...
- 9. Juni 2019
- 2 Min.
Wenn jeder Schritt im Fuss schmerzt…
Deine Füsse tragen Dich durch den ganzen Tag. Umso einschränkender ist es, wenn ein Fuss plötzlich bei jedem Schritt schmerzt. Häufige...
- 2. Juni 2019
- 2 Min.
Einschiessende Schmerzen in der Leiste beim Sport? - Hüftimpingement
Das Hüftimpingement betrifft häufig jüngere, aktive Menschen. Schmerzen in der Leiste oder im Gesäss, sowie Einklemmgefühl und...
- 26. Mai 2019
- 2 Min.
Warum für uns der Rip Trainer in der Physiotherapie nicht mehr wegzudenken ist.
Mit dem Rip Trainer kann nicht nur die Fitness verbessert werden, er lässt sich auch ausgezeichnet in der Physiotherapie verwenden. Das...
- 19. Mai 2019
- 2 Min.
Kribbeln in den Fingern und nächtliche Schmerzen? - Karpaltunnelsyndrom
Treten nachts immer wieder Schmerzen im Daumen, Zeig- und Mittelfinger auf, kann dies aufgrund eines Karpaltunnelsyndroms sein. Dies ist...
- 12. Mai 2019
- 3 Min.
Sind Tests und Fragen in der ersten Therapiesitzung wirklich notwendig?
Wer zur Physiotherapie geht, hat meist ein dringendes Problem durch Schmerzen und Funktionseinschränkungen im Alltag. Daher können viele...
- 5. Mai 2019
- 2 Min.
Sturzprävention - Wie sich Stürze im Alter vermeiden lassen
Das Risiko eines Sturzes wird im Alter zunehmend grösser. Die Angst vor einem Sturz führt häufig dazu, dass ältere Menschen kaum noch das...
- 14. Apr. 2019
- 2 Min.
Ischiasschmerz beim Hebetrauma? Hier erfährst Du was zu tun ist.
Nach der Gartenarbeit schmerzt plötzlich das Kreuz. Der Schmerz strahlt sogar bis über das Gesäss. Die Eigendiagnose folgt so gleich: der...
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